FAQs

Sim, as crianças e jovens podem beneficiar da hipnoterapia, especialmente para problemas como enurese noturna, ansiedade e problemas comportamentais. É adequada para crianças a partir dos 5 anos. Acede a este link para mais informações: Hipnoterapia para Crianças e Jovens

Sim, as mudanças que fazes através da hipnoterapia podem ser duradouras. A duração dos efeitos depende do teu compromisso pessoal em implementar novos comportamentos e padrões de pensamento.

Certifica-te de que estás num ambiente confortável, limpo e silencioso. Usa roupa confortável e prepara-te para discutir abertamente os teus problemas. Se a sessão for online, idealmente prepara uns auscultadores e verifica se o acesso à Internet é bom.

Na tua primeira sessão, podes esperar uma consulta onde discutimos os teus objetivos e preocupações. Depois, irei guiar-te para um estado de relaxamento e começar o processo terapêutico.

Não, não estarás a dormir, nem inconsciente. Durante a hipnoterapia, permaneces acordado e alerta, e estás sempre no controlo das tuas ações.

Sim, a hipnoterapia é uma terapia segura e não invasiva. É conduzida por profissionais treinados e não apresenta riscos físicos.

O número de sessões necessárias pode variar dependendo de ti, das tuas necessidades individuais e dos problemas específicos que estás a abordar. Pode ser suficiente uma sessão, algumas sessões ou uma série ao longo de vários meses.